美科学家公布每日必吃营养食物名单

饮食是大事还是小事？有人觉得饮食只不过是肉体的需要，不用太花精力。但圣经说，我们的身体是神的殿。圣经也说，我们或吃或喝，都要为荣耀神而行。虽然我们不是要专注在饮食上，但是需要学习在饮食上荣耀神。日前，就有美科学家公布每日必吃的营养食物名单。

美科学家列出了一个每日必吃的营养食物清单。他们将这些营养食物分成了四类，全麦食物、豆类食物、坚果实物和蔬果类。

1、全麦食物：

大麦、藜谷、荞麦、糙米、黑麦；

2、豆类食物：

大豆、鹰嘴豆；

3、坚果食物：

杏仁、榛子、核桃、开心果、胡桃；

4、蔬果类：

黑树莓、蓝莓、菠菜以及西兰花、石榴、西红柿。

圣经说，我若谢恩而吃，为什么因我谢恩的物被人毁谤呢？ 所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀神而行。