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精神疾病药物与肥胖

作者：蒙允转载雨后彩虹心宁 | 来源：基督时报蒙允转载 | 2025年06月30日 09:57 |

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很多精神病人都很容易肥胖，三高（高血压、高血糖、高血脂），或者有脂肪肝，所以大家会常常有一个概念，就是精神疾病药物会导致肥胖。

有些病友因为抗拒肥胖，对药物产生逆反心理，反复擅自减药停药，导致病情反复，不断复发，最终难以控制。

其实，精神病药物的确会有镇静功能，所以病友常常不想动。再加上药物的确会让人胃口比较好，所以容易吃得多。并且，很多病友的生活比较单调和枯燥，而吃东西的确能对人的心理产生安慰的效果。甚至吃饱了，就觉得很满足，不焦虑了。

这些都是病友发胖的原因，其实还是跟正常人一样，吃得多，又不运动。因为我一直接触病友，所以我发现，能够把体重十年维持在标准范围内的，的确是极少极少的一部分。

大多数病友处于肥胖或者微胖的状态。还有很多一部分病友，一直在减肥，减到标准体重又反弹，然后又开始新的一轮减肥。

我大概也属于这一类，或者更多的时候，处于微胖状态。我觉得这也还好，只要健康。因为维持标准体重真的太难了。

我服药13年，现在吃一粒帕里哌酮（3mg),有时候会吃安眠药艾司唑仑一颗。总体来说，目前觉得没有药物的副作用了。

这十三年来，我一直没有三高，身体状态正常，去年有点轻微的脂肪肝，今天我去体检，医生说没有了。

其实我真的很感恩，有的病友在抱怨药物的副作用，这的确可能也是真的。然而对于我，自从我知道自己是精神分裂症，我一直以非常感恩的心态来服药。因为如果没有药物，那我的生命都没有了，或者就是疯了。所以即使药物有它的副作用，我还是要继续服药。

对于服药的病友，我还是希望大家不要因为药的副作用而停止服药，因为这会造成灾难性的后果，复发，然后又要加大药量或者换药。

其实发胖也不仅是因为药物，人到了中年，新陈代谢减慢，正常人也容易发胖。

而对于减肥，我们跟正常人是一样的，还是要管住嘴，迈开腿。找一项自己喜欢，比较享受的运动，然后坚持下去。

对于我，特别喜欢走路，因为走路的时候，我可以整理自己的思绪，或者听东西，学东西。而有的时候，自己难以坚持的时候，我会约朋友邻居一起走，这样边聊天边运动，很快就有八九千，一万步了。

对我来说，走路既是健身，也是健心。以前给自己定的小目标，是每天至少一万步，自从写公众号后，觉得时间有点不够。不过现在还是决定，还是要争取一万步，因为健康还是应该排第一。

所以，不得不减少闲聊的时间，所以在这里我向没有及时回你们信息的朋友或者病友表示抱歉，并且公众号上的留言，如果跟信仰有关，我也会看不到，所以可能也没有回。所以希望大家理解。

其实生病真的没什么，人没有这样的病，就有那样的病，我们还是要走出来。今年我去体检，看到一位社区医生，她也是癌症十年多，也是一直在服药。以前我认识十年多的一位医生去年也得了癌症。

病友们，不要因为自己得了精神疾病就妄自菲薄，沉溺在自己的痛苦中，封闭自己，其实人只要活在这个世界上，大家都不容易，不是有这样的难处就是有那样的难处，各有各的不容易。

所以朋友们，让我们都加油！积极感恩的来生活，珍惜珍惜我们还拥有的，拼尽全力，去尽情的生活，享受上苍所赐给我们的每一天，善待自己，也善待他人！

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